
Hallo!
Ich bin Nicole
Hebamme M.Sc.
Seit 2019 begleite ich Familien mit Herz und Erfahrung durch die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett.
Dabei ist es mir wichtig, euch individuell und einfühlsam zu unterstützen – sei es bei der Geburtsvorbereitung, während der Schwangerschaft oder in den ersten Wochen mit eurem Baby.
Ich freue mich darauf, euch auf diesem besonderen Weg zu begleiten und euch einen positiven Start in das Familienleben zu ermöglichen.
Welcome

Ich biete
Hebammenbetreuung
in den Regionen Pfannenstiel, Glatttal und Greifensee an
Aathal-Seegräben, Bassersdorf, Benglen, Bertschikon, Binz, Dietlikon, Dübendorf, Ebmatingen, Effretikon, Egg bei ZH, Erlenbach ZH, Esslingen, Fällanden, Fehraltorf, Feldmeilen, Forch, Glattbrugg, Gossau ZH, Greifensee, Grüningen, Gockhausen, Gutenswil, Hegnau, Herrliberg, Hinteregg, Illnau, Kemptthal, Kloten, Küsnacht ZH, Lindau, Männedorf, Maur, Meilen, Mönchaltorf, Nänikon, Nürensdorf, Oetwil am See ZH, Opfikon, Pfaffhausen, Riedikon, Rüschlikon, Schwerzenbach, Scheuren, Stäfa, Sulzbach, Tagelswangen, Uetikon am See, Uster, Volketswil, Wallisellen, Wangen bei Dübendorf, Wermatswil, Wetzikon, Zollikerberg, Zollikon, Zürich Flutern, Hirslanden, Hirzenbach, Hottingen, Saatlen, Schwamendingen, Witikon.
Wenn es die Kapazität bei mir zulässt kann ich auch weitere Distanzen fahren.
Nimm bitte bei Bedarf Kontakt mit mir auf.
Schwangerenvorsorge
&
Hebammengespräch
Ich biete dir eine umfassende Schwangerenvorsorge an, bei der ich die Gesundheit von dir und deinem Baby genau im Blick habe. Mithilfe der Leopold’schen Handgriffe kontrolliere ich die Lage deines Babys, sowie die Fruchtwassermenge. Die Herztöne deines Babys kontrolliere ich mittels Pinard oder Dopton. Zudem führe ich die notwendigen Laborkontrollen, wie z.B. den Glukosetoleranztest, direkt bei dir zu Hause durch. So kannst du dich jederzeit sicher und gut betreut fühlen, ohne das Haus verlassen zu müssen.
Gerne biete ich die Vorsorge auch im Wechsel mit deinem:r Gynäkologen:in an.
Auch biete ich individuelle Hebammengespräche an. In diesen Gesprächen berate ich dich zu verschiedenen Themen rund um die Schwangerschaft, wie zum Beispiel Sport, Ernährung oder auch die mentale und körperliche Vorbereitung auf die Geburt.
Geburtsvorbereitungskurse
&
Babypflege
Ich biete neben privaten Geburtsvorbereitungskursen auch Babypflegekurse bei dir zuhause an.
Inhaltlich erkläre ich dir im Geburtsvorbereitungskurs die Geburtsprozesse von Mutter und Kind und wie man sich mental und körperlich am besten auf die Geburt vorbereiten kann. Dabei lege ich besonderen Wert auf die Rolle des Partners oder der Begleitperson sowie auf die Zeit des Wochenbettes.
In meinem Babypflegekurs lernst du alles, was du für die erste Zeit mit deinem Baby brauchst. Ich zeige dir, wie du dein Baby richtig wickelst, badest, pflegst und beruhigst. Zudem gebe ich Tipps zur Säuglingshygiene und dem Umgang mit den ersten Herausforderungen im Alltag mit deinem Baby, damit du dich sicher und gut vorbereitet fühlst
Wochenbettbetreuung
&
die Zeit danach
Ich biete dir eine umfassende Hebammenbegleitung im Wochenbett, egal ob du zu Hause, im Geburtshaus oder im Krankenhaus geboren hast.
In dieser besonderen Zeit stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite – sei es bei der Rückbildung, der Unterstützung beim Stillen, der Kontrolle der Rückbildung oder der Pflege deines Neugeborenen. Ich begleite dich auch bei der emotionalen Anpassung nach der Geburt und beantworte alle Fragen, die rund um die erste Zeit mit deinem Baby aufkommen.
Im Wochenbett und auch darüber hinaus biete ich dir eine individuelle Trageberatung an, bei der du lernst, dein Baby sowohl mit einem Tragetuch als auch mit einer Tragehilfe komfortabel und sicher zu tragen. Zudem stehe ich dir beim Beikostbeginn zur Seite und berate dich zu Themen wie Baby-led Weaning oder der Zubereitung von Breikost, ganz nach den Bedürfnissen deines Babys.
Stillberatung
&
Flaschen- Formulaberatung
Stillberatung
Ich biete dir individuelle Stillberatung an, um dich bei allen Fragen rund ums Stillen zu unterstützen. Gemeinsam lösen wir mögliche Probleme wie Schmerzen oder Schwierigkeiten bei der Milchproduktion und finden die besten Tipps für eine entspannte Stillzeit mit deinem Baby. Auch biete ich einen Stillvorbereitungskurs an, wobei du bereits in der Schwangerschaft lernst wie du dich am besten auf deine Stillzeit vorbereiten kannst.
Flaschen- und Formulaberatung
Nicht jede Mutter möchte oder kann stillen. Deshalb biete ich eine individuelle Flaschen- und Formulaberatung an, um die richtige Flasche und Nahrung für dein Baby zu finden. Ich unterstütze dich dabei, die passende Formulanahrung auszuwählen und eine angenehme Ernährungsroutine zu etablieren, die zu euch beiden passt.
Dunstan
Babysprache
Die Dunstan Babysprache wurde von Priscilla Dunstan entdeckt, einer Mutter, die selbst ein Schreibaby hatte. Sie bemerkte, dass Babys schon von Geburt an bestimmte Reflexlaute verwenden, um ihre Bedürfnisse auszudrücken. Diese Laute sind universell und in allen Kulturen gleich. Sie entsprechen grundlegenden Bedürfnissen wie Hunger, Müdigkeit, Unbehagen, Blähungen oder Luft im Bauch. Dunstan konnte durch ihre Beobachtungen ein System entwickeln, mit dem Eltern die Bedürfnisse ihres Babys bereits ab der Geburt erkennen können, ohne dass Worte nötig sind.
In meinem Workshop lernt ihr Eltern, diese Laute zu erkennen und besser auf die Bedürfnisse eures Babys einzugehen. Der Workshop kann entweder privat oder in einer Gruppe stattfinden und hilft dabei, die Kommunikation mit eurem Baby zu verbessern und eine stärkere Bindung aufzubauen. Auch Grosseltern sind jederzeit willkommen.
Wahl
der
Wickelmethode
Als Stoffwindelberaterin – und bald auch als Nappy Change Beraterin – unterstütze ich euch Eltern bei der Wahl der für euch passenden Wickelmethode und biete Beratungen zum Thema Trocken werden.
Neben den üblichen Wegwerfwindeln gibt es auch umweltfreundliche Stoffwindeln, die eine nachhaltige Alternative bieten. Diese Windeln sind wiederverwendbar und helfen, den Abfall zu reduzieren.
Eine weitere Möglichkeit ist das Abhalten. Dabei lernt ihr, die Signale eures Babys zu deuten und es zur richtigen Zeit auf den Topf oder in eine Abhalteposition zu setzen. Diese Methode fördert nicht nur die frühe Blasenkontrolle, sondern kann auch das Trockenwerden erleichtern und eine leichtere Wickelroutine schaffen.
Im Rahmen meiner Beratungen helfe ich euch, die Methode zu finden, die am besten zu eurem Lebensstil und den Bedürfnissen eures Babys passt.
Akupunktur & Taping
Akupunktur zur Geburtsvorbereitung:
Ab der 36. Schwangerschaftswoche wöchentliche Sitzungen zur Verkürzung der Eröffnungsphase, Verbesserung der Wehenkoordination und Linderung von Beschwerden wie Schlafstörungen.
Akupunktur bei Schwangerschafts- und Wochenbettbeschwerden:
Hilft bei Übelkeit, Taubheitsgefühlen, Rückenbeschwerden, Ödemen, Steisslage (mit Moxibustion), vorzeitigen Wehen, Rückbildungsproblemen und Milchbildung.
Taping
Taping in der Schwangerschaft und im Wochenbett unterstützt bei verschiedenen Beschwerden. In der Schwangerschaft lindert es Rücken-, Becken- und Ischiasbeschwerden sowie Ödeme, indem es die Muskulatur stabilisiert und den Lymphfluss fördert. Im Wochenbett hilft es bei der Rückbildung, reduziert Schmerzen im Rücken und Beckenboden und unterstützt die Muskulatur. Zudem fördert es die Durchblutung, lindert Verspannungen und hilft bei der Reduktion von Schwellungen.
Effektive Manuelle Hilfen
Die Effektiven Manuellen Hilfen nach Sabine Friese-Berg sind gezielte, sanfte Techniken, die in der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung und im Wochenbett angewendet werden können. Diese Techniken beinhalten unter anderem sanfte Griff- und Dehntechniken, die Verspannungen lösen, den Körper entspannen und den Energiefluss fördern. Sie helfen dabei, die Muskulatur zu lockern, die Beckenregion vorzubereiten und Schmerzen oder Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Ischias zu lindern. Im Wochenbett können die manuellen Hilfen die Rückbildung der Gebärmutter unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden der Mutter fördern. Durch die gezielte Anwendung dieser Methoden wird der Körper auf natürliche Weise gestärkt und die Erholung nach der Geburt gefördert.
Lösen der Rückenkette
Bindegewebsmassagen bei Wassereinlagerungen
Beckenbalance bei Schmerzen und zur Geburtsvorbereitung
ISG Beschwerden
Symphysenschmerzen
uvm.
Massagen
Massage in der Schwangerschaft und im Wochenbett bietet zahlreiche Vorteile. Sie fördert die Durchblutung, lindert Rückenschmerzen und muskuläre Verspannungen, die oft durch das wachsende Baby entstehen. Zudem hilft sie, Ödeme (Wasseransammlungen) zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Im Wochenbett unterstützt eine sanfte Massage die Rückbildung der Gebärmutter, lindert stressbedingte Spannungen und fördert die Entspannung – ideal für eine schnelle Erholung und ein gutes Gefühl als neue Mutter.
Gesichtsmassage mit Edelsteinstäbchen
Nackenmassage mit Guasha oder Schröpfgläser
Ganzkörper Wohlfühlmassage
Rebozomassage
Bauchmassage & Baucheinbindung mittels Beng Kung
Basis meiner Arbeit
Ganzheitlich
„Ganzheitliche Betreuung“ bedeutet für mich, Frauen in allen Phasen der Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett individuell zu begleiten, ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und sie zur Selbsthilfe zu befähigen, um selbstbewusst und gestärkt in diese besondere Zeit zu gehen
Präventiv
„Präventiv“ verstehe ich als Ansatz, Hebammenbetreuung als aktive Gesundheitsförderung und Prävention zu nutzen. Durch komplementäre Methoden wie Massagen, manuelle Techniken, Taping und Akupunktur unterstütze ich euch dabei, eure Gesundheit in diesem besonderen Lebensabschnitt zu stärken.
Evidenzbasiert
„Evidenzbasiert“ heisst für mich, traditionelles Hebammenwissen mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen zu vereinen. In meiner Arbeit fließen beide Aspekte zusammen, um euch eine sichere und informierte Betreuung zu gewährleisten.
Häufig gestellte Fragen
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Bist du bereit für deine Hebammenbegleitung?
Hast du noch Fragen oder bist du dir bereits sicher, mich als Hebamme für diese besondere Zeit an deiner Seite zu haben? Ich freue mich, dich in dieser wichtigen Lebensphase zu begleiten. Zögere nicht, mich zu kontaktieren, wenn du mehr über mein Angebot erfahren möchtest, dein Wohnort nicht aufgelistet oder Unterstützung benötigst. Ich bin gerne für ein persönliches Gespräch oder ein erstes Kennenlernen für dich da
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